Granola à la betterave
1 betterave de taille moyenne (environ 200g) 70g d’amandes entières 160g de flocons d’avoine 85g de sarrasin 60g de graines de tournesol 60g de graines […]
courge
Granola salé-sucré
La base du granola 180 gr de flocons d’avoine ou autres céréales (épeautre, blé, seigle, quinoa, riz, orge…) 60 gr d’un mélange de graines et […]
Soupe miso à la courge
Ingrédients pour 4 personnes : 200g Courge 150g Champignons de Paris 125ml Dashi 100g Miso 100g Nouilles soba 1Oignon cébette 1Champignon noir réhydraté Grains de […]
Salade de courge crue , pois chiches , grenade et coriandre
Pour 4 personnes : 1 petite courge butternut ( environ 800 gr) 1 boite de pois chiches 1 grenade 30 gr de graines de courge […]